Vårens yogakurs 2026
VÅRENS TIMEPLAN fra 8 januar🧘. På alle vårens yogakurs så samler jeg inn penger til ALS stiftelsen, for å bidra til forskning på denne forferdelige sykdom. Jeg har yogatimer som passer for deg som ikke har noen erfaring med yoga og for deg som har. Jeg har yoga både for deg som ønsker rolig, avslappende…
Yogahelg på Rømskog SPA 31/1- 1/2🧘
Velkommen til 30 timer ren egenomsorg på Rømskog Hotel og Spa, 31 januar-1 februar 2026 Et vinterretreat for kropp, sinn og sjel – omgitt av skogens ro og naturens stillhet. Gi deg selv en velfortjent pause fra hverdag, mas og støy. Senke skuldrene, puste dypere og finne tilbake til balansen i deg selv. Rømskog Hotell,…
Nye yogakurs starter opp uke 43
NYE YOGAKURS STARTER OPP UKE 43 (fra 20 oktober)🧘. På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Dyrebeskyttelsen Norge Fredrikstad og Omegn. De gjør en fantastisk jobb ❤️. (Foreløpig har elevene mine og jeg samlet inn 15.300 kr på del 1 av høsten) Jeg har yogatimer som passer for deg som ikke har…
Workshop med Bjørn Omholt Jakobsen 18 sept 2025🧘
Velkommen på Workshop med Bjørn Omholt Jakobsen torsdag 18 september kl 17.30-19.30 på Bøndenes hus Borge, Grimstadveien 9, Sellebakk. Bjørn var en av lærerne på en av mine yogalærerutdanninger. Han er veldig kunnskapsrik, omsorgsfull og hyggelig og underviser på en leken og uhøytidelig måte. Jeg gleder meg veldig til at han kommer til oss❤️🙏 Tema…
UTEYOGA PÅ ISEGRAN, FREDRIKSTAD ☀️🧘
Velkommen på uteyoga på idylliske Isegran i sommer.☀️🧘 Jeg kommer å undervise Soft vinyasayoga som passer de fleste, både de med og de uten erfaring med yoga. PRIS 200 kr som betales på Vipps bedrift nr 953724 ved oppmøte. PÅMELDING eller spørsmål. Send en melding til mobil 41284229. OBS ved regn/risiko for regn så blir…
Yoga høsten 2025
Høstens yogakurs starter opp uke 34 og du er varmt velkommen hvis du vil være med🧘🤗. Denne gangen valgte jeg å spørre mine yogaelever hva de ønsket å samle inn penger til. Jeg fikk inn masse gode forslag, så tok en loddtrekking. Resultatet ble Dyrebeskyttelsen Norge Fredrikstad og Omegn ❤️ som vi da skal samle…
BEDRIFTSYOGA
Jeg kan komme til din bedrift og holde kurs for dine ansatte i arbeidstiden, i lunsjpausen eller etter endt arbeidsdag. Bedriftsyoga er en veldig bra måte å ta vare på dine ansatte på og det kan også gjøre din bedrift mer attraktiv. Det finnes mye dokumentasjon på yogaens positive effekter som feks at det reduser…
RESULTAT Innsamling til Barnas stasjon i Fredrikstad❤️
Min innsamling til Blå Kors barnas stasjon Fredrikstad er nå avsluttet og resultatet ble 28.910 kr. Tusen takk igjen til alle dere som har bidratt. 🙏❤️ https://www.spleis.no/project/398680Ønsker dere alle en riktig fin dag.
Velkommen på Sommeryoga drop in.☀️
Neste uke er siste gang på vårens yogakurs (2, 4 og 5 juni). Uken etter starter alt første Sommeryoga drop in. SOMMERYOGA DROP IN PÅ BØNDENES HUS BORGE 11 juni. 16.45-18.00 Soft vinyasa 18.20-19.45 Ashtanga 2-3 23 juni. 16.45-18.10 Ashtanga 2-3 18.30-19.45 Soft mindful/Yinyoga. 2 juli. 16.45-18.00 Soft vinyasa 18.20-19.45 Ashtanga 2-3. 4 aug. 16.45-18.10…
Gratis prøvetimer yoga i Aktivitetsuken 5-12 mai.🧘
I aktivitetsuken 5-12 mai tilbyr jeg gratis prøvetimer. Du er varmt velkommen hvis du vil være med. 🙏🤗. Jeg har yogatimer både for deg uten erfaring med yoga og for deg med. Jeg har yogatimer for deg som ønsker rolig, avslappende yoga og for deg som vil bruke kroppen mer aktivt, samtidig som vi fokuserer…
PÅSKEYOGA🐣🐤
Mandag 14 april setter jeg opp 2 drop inn timer. Ashtanga 2-3 kl 17-1830 Soft vinyasa kl 18.45-20 Drop in koster 250 kr (220 hvis du går på yogakurs hos meg). Hvis du ønsker å delta på begge timer betaler du rabattert pris 390 kr (350 kr hvis du går på yogakurs hos meg). Påmelding…
Nye yogakurs 20, 24 og 26 mars
Nye yogakurs starter opp 20, 24 og 26 mars. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗. Det er små grupper så at jeg har tid til individuell veiledning. På alle vårens yogakurs samler jeg inn penger til Barnas stasjon i Fredrikstad. De gjør en fantastisk jobb i nærmiljøet❤️. Bøndenes hus Borge ligger…
Velkommen på Workshop i vinterferien
Velkommen på workshop onsdag 19 febr kl 17-20.45 på Bøndenes hus Borge. PROGRAM *17.00-17.30 Yoga Teknikk *17.35-18.45 Ashtangainspirert vinyasayoga med litt ekstra fokus på styrke og balanse. *18.45-19.30 Pause med salatbuffe med blant annet egg, linser, oliven, brød mm, frukt, kaffe/te *19.30-20.45 Kombinert Soft mindful yoga og Yinyoga med ekstra fokus på området hofter og…
Yogahelg og yogareiser 2025
Det er mye gøy som skjer i år. Du er varmt velkommen hvis du vil være med🤗 *21-23 mars. Yoga og Spa helg på Strömstad Spa og Resort.https://www.facebook.com/share/19tCpZz91R/ Vi blir en liten gruppe så at Irja og jeg kan gi individuell veiledning. Det blir også 3 reiser i samarbeid med Apollo Sports.☀️😎 *5-12 april. Jeg…
Artikkel Fredrikstad blad og intervju Radio NRK Østfold
Jeg ble invitert til Radio NRK Østfold for å prate om at Veldedighetyoga feiret 10 årsjubileum og at jeg og mine yogaelever har samlet inn over 500.000 kr på de her årene. Skroll til ca 1 time og 12-13 min ut i programmet hvis du vil høre om der jeg prater om Veldedighetyoga og forteller…
Veldedighetyoga 10 år.🎉
Tusen takk til alle dere som var med å feiret Veldedighetyoga 10 år 8 januar🎉. Tusen takk for hyggelig samvær, alle gode ord, klemmer og gaver❤️🤗. Tusen takk for alle bidrag til min innsamling til Barnas stasjon, Fredrikstad🙏. Denne innsamling er åpen helt til april ettersom jeg også samler inn til de på alle vårens…
Noen bilder av tidligere innsamlingsresultat
2018 Barnekreftforeningen 23.260 kr. 2018 Røde Kors sitt prosjekt «Vann for livet» 20.150 kr 2019 WWF Redd livet i havet 24.450 kr
Resultat innsamling høsten 2024
På alle høstens yogakurs så samlet jeg inn penger til Leger Uten Grenser og resultatet ble 22.100 kr😍. Tusen takk til alle dere som har bidratt 🙏❤️ https://www.spleis.no/project/371657
Velkommen på yoga hos meg
Velkommen på yoga hos meg. 🧘🤗 Den 9, 13 og 15 januar 2025 så starter nye yogakurs og du er varmt velkommen hvis du vil være med 🙏 På alle vårens yogakurs så samler jeg inn penger til Barnas stasjon Fredrikstad. De gjør en fantastisk jobb i lokalsamfunnet❤️. Jeg har kurs som passer både for…
Velkommen på yogakurs våren 2025🤗🧘
9, 13 og 15 januar 2025 starter nye yogakurs. Jeg har kurs som passer både for deg med og deg uten erfaring med yoga. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗. På alle vårens yogakurs så samler jeg inn penger til Barnas stasjon i Fredrikstad. De gjør en fantastisk jobb i lokalsamfunnet❤️.…
Veldedighetyoga 10 år
Januar 2025 så er det alt 10 år siden jeg startet opp Veldedighetyoga.🎉 På de her årene har mine elever og jeg samlet inn ca 500.000 kr til forskjellige veldedighetsorganisasjoner. 🙏❤️ Dette vil jeg feire med en kveld der all inntekt går til Barnas stasjon i Fredrikstad. De gjør en fantastisk jobb ❤️. Jeg har…
YOGA OG SPAHELG PÅ STRÖMSTAD SPA OG RESORT
Yoga og SPA helg Strömstad Spa och Resort 21-23 mars 2025 Velkommen på yogahelg på Strömstad Spa og Resort 21-23 mars 2025. Yoga, meditasjon, workshops, spa, god mat, og mulighet for sjøbad og tur i vakre omgivelser. Inngang til spaavdelingen er inkludert i prisen. Yogahelgen passer for deg som vil ha litt kvalitetstid alene eller…
Workshop 31 oktober.
Velkommen på workshop torsdag 31 oktober kl 17-21 på Bøndenes hus Borge. PROGRAM *17-1730 Yoga Teknikk *1735-1845 Ashtangainspirert vinyasayoga med fokus på styrke og teknikken vi akkurat har gått gjennom. *1845-1930 Pause med salatbuffe med blant annet egg, linser, oliven, brød mm, frukt, kaffe/te *1930-21.00 Kombinert Soft vinyasa og Yinyoga med ekstra fokus på området…
Nye yogakurs starter uke 43
Uke 43 så starter nye yogakurs og de er nå lagt ut som arrangement på Facebooksiden Veldedighet yoga. Kursen er på 7 ganger frem til uke 50 men med opphold uke 47 pga at jeg arrangerer yoga og treningsreise med Apollo sports til Gran Canaria. Påmelding gjøres gjennom betaling til kontonummer 9713 53 62550. Merk…
Høstens yogakurs
Da er alle høstens yogakurs lagt ut som arrangement på Facebooksiden veldedighet yoga og her på nettsiden veldedighetyga.com. Påmelding gjøres gjennom betaling til kontonummer 9713 53 62550.Merk betalingen med navn og ønsket kurs. (Vipps skal ikke lenger brukes pga nye regler). På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Leger Uten Grenser .…
Sommeryoga drop in
24 juni blir det sommeryoga drop in på Bøndenes hus Borge. Ashtanga 2 kl 1645-18.00 og Soft vinyasa kl 1820-1935. Drop in koster 250 kr (220 hvis du gått på kurs hos meg). Påmelding gjøres gjennom å betale 250/220 kr til kontonummer 9713 53 62550. Merk betalingen med navn, ditt mobilnummer og ønsket yogatime. Ta…
Reportasje om Veldedighetyoga av Mental Helse 🙏
Jeg ble kontaktet av Mental Helse som ønsket å skrive litt om meg, min yoga og hvorfor jeg valgt å samle inn penger til de på vårens yogakurs. Resultat ble 24.350 kr til de. Tusen takk til alle dere som har bidratt 🙏❤️. Sammen gjør vi en forskjell❤️. Her er linken til det de skrev…
God påske🐣☀️
Ønsker dere alle en riktig god påske 🐣☀️🌺. Nye yogakurs starter opp etter påske. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🙏🤗 På alle vårens kurs samler jeg inn penger til Mental Helse og deres viktige arbeid.❤️ Bøndenes hus Borge ligger ca 10-15 min fra både Sarpsborg, Fredrikstad og Skjeberg. Det er godt…
Oppstart nye yogakurs etter påske
3, 4 og 8 april starter nye yogakurs.Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗. Jeg har forskjellige typer yogakurs som passer for de som aldri gjort yoga før men også til de med mye erfaring. På alle vårens kurs samler jeg inn penger til Mental Helse og deres viktige arbeid.❤️ Bøndenes hus…
YOGA OG TRENINGSREISE TIL GRAN CANARIA 16-23 NOVEMBER☀️
NYHET 🎉.16-23 november arrangerer jeg og Anette Frøyland en yoga og treningsreise til Gran Canaria i samarbeid med Apollo Sports 🧘♀️💪.Det blir ca 4 forskjellige yoga/treningspass hver dag utendørs.Du velger selv hvilke timer du vil være med på og det er alltid lagt in ledig tid midt på dagen så at du kan nyte solen…
Yogahelg Oscarsborg
For 3’e året på rad så arrangerer vi en yogahelg på Oscarsborg.🧘 . Mye forskjellig yoga, workshops, god mat og mulighet til havbad og gåturer i vakre omgivelser.Det er også flere museer og historiske steder å besøke på øya. Yogahelgen passer både som venninnetur, for par og for de som reiser alene. Vi spiser både…
Vårens yogakurs
Kursstart er torsdag 4 januar. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗. For mer info om de forskjellige yogatimene så se på fanen kurs her på nettsiden eller på arrangementer på Facebooksiden Veldedighet yoga. Ta også gjerne kontakt på mobil 41284229 eller mail gabriela.yoga@yahoo.com. På alle vårens kurs så samler jeg inn…
Resultat innsamling til Stine Sofies stiftelse❤️
På alle høstens yogakurs så samlet jeg inn penger til Stine Sofies stiftelse og resultatet ble 22.300 kr.(21.100 til min Spleis og 1200 kr direkte til Stine Sofies stiftelse). Tusen takk til alle dere som har bidratt ❤️🙏. https://spleis.no/326462
Yoga Workshop
Velkommen på Workshop torsdag 23 november kl 1730-20.30 i Bøndenes hus Borge. Grimstadveien 9, Sellebakk. Workshopen er delt inn i 2 deler. På del 1 fokuserer vi på balanse. Vi gjør da alle øvelsene sammen med en annen deltaker. Du trenger ikke ha med deg en venn/partner. Hvis dere blir ujevnt antall, så kan en…
Nye yogakurs uke 43
Uke 43 så starter nye yogakurs.Du er varmt velkommen hvis du vil være med.🤗. På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Stine Sofies Stiftelse ❤️. De jobber for å forhindre vold og overgrep i barndommen og hjelper de som har opplevd det. Kurset på St.Croix huset er fullbooket, men det er fortsatt…
Høstferie
Til uken er det høstferie og ingen yoga. Ønsker dere fine dager og så sees vi igjen uke 41🍁🍂.
Høstens yogakurs 🧘
Til uken så starter høstens yogakurs.Du er varmt velkommen hvis du vil være med.🤗. På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Stine Sofies Stiftelse ❤️. De jobber for å forhindre vold og overgrep i barndommen og hjelper de som har opplevd det. Kurset på St.Croix huset er fullbooket, men det er fortsatt…
Yogareise Sivoto Hellas
Hjemme igjen etter en fantastisk uke i Sivota, Hellas der jeg undervist yoga for Apollo Sports 🧘🌞. Jeg har truffet mange hyggelige mennesker, undervist yoga, gjort yoga selv, spist god mat, svømt, snorklet, padlet kajak og sup og vart på liten båttur. Neste yogareise er til Fuerteventura 8-15 mars 2024. Gleder meg alt. 😍. Det…
Sommerferie og høstens yogakurs.
Forrige uke var de siste yogatimene før sommerferien.Tusen takk til alle dere som deltatt på vårens yogakurs. Dere er fantastiske🙏❤️ Alle høstens yogakurs starter opp uke 34.Frem til vi da, så skal jeg jobbe noen uker på dialysen på sykehuset, være gjestelærer i Sivoto, Hellas med Apollo Sports og så ha noen uker ferie☀️ Her…
Nye yogakurs starter uke 12. Velkommen.
Uke 12 starter nye yogakurs. På alle vårens yogakurs så samler jeg inn penger til Hjelp oss å hjelpe Fredrikstad. De gjør en fantastisk jobb i nærmiljøet. For mer info om de forskjellige kursen, så se under fanen kurs her på nettsiden eller på arrangementer på min Facebookside veldedighet yoga. Timeplan er i stort sett…
Yogahelg på Oscarsborg Hotel og Resort 15-16 april 2023.
Velkommen på yogahelg på vakre og historiske Oscarsborg utenfor Drøbak 15-16 april 2023. Kanskje gi bort til noen du er glad i, eller ønske deg i julegave selv? Yoga, workshops, god mat og mulighet til både havbad og gåturer i vakre omgivelser. Det er også flere museer og historiske steder å besøke på øya. Yogahelgen…
Yogakurs våren 2023
På alle yogakurs våren 2023 så samler jeg inn penger til Hjelp oss å hjelpe i Fredrikstad. De deler blant annet ut mat og organiserer innsamling av brukte klær/møbler mm til de som trenger det i området.❤️. Vårens yogakurs starter opp 9 og 11 januar, på Bøndenes hus Borge. Yogakurset på St.Croix huset starter opp…
WORKSHOP BALANSE
Onsdag 4 jan kl 1730-20.30. Velkommen på yogaworkshop med fokus på balanse i kropp og sinn både på yogamatten og ellers i livet. Workshopen er delt inn i 2 deler der vi på del 1 fokuserer på den fysiske balansen.Det blir da øvelser både alene og 2 og 2 (jeg hjelper dere å finne partner…
Resultat innsamlingen til Stiftelsen sykehusbarn.
På alle høstens yogakurs, så samlet jeg inn penger til Stiftelsen Sykehusbarn. Resultatet ble 18450 kr. 😍Tusen takk til dere alle som har bidratt🙏❤️. Stiftelsen Sykehusbarn jobber med å skape gode opplevelser for barn og unge som må tilbringe mye tid på sykehus. Noen har selv en alvorlig sykdom. Andre er søsken eller pårørende til…
Nye yogakurs fra uke 43
Nye 7 ukers yogakurs starter opp uke 43 (24 og 26 oktober) på Bøndenes hus Borge. På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Stiftelsen sykehusbarn. De jobber med å skape gode opplevelser til de barna som må tilbringe mye tid på sykehus ❤️.Foreløpig har vi samlet inn ca 15.000 kr til de🙏…
Yoga høsten 2022
Det er så hyggelig å være igang med yogakursen ighen etter sommerferien.😍🙏 Jeg startet opp de fleste yogakurs uke 34, men du er varmt velkommen hvis du vil komme på drop in (koster 210 kr for yoga Helse og Ashtanga nybegynnerkurs og 230 kr for de andre). Ta kontakt på mobil 41 28 42 29…
Yogahelg Hankø
Sitter igjen med mange gode minner etter en veldig hyggelig yogahelg på Hankø.🧘♀️Det har, naturlig nok, vart mye yoga, men også mye latter, gode samtaler, har blitt kjent med nye koselige yogier, gått fine turer i vakker natur og spist god mat. Takknemlig 🙏❤️
Gleder meg til å treffe dere🤗
Nå er det bare en uke til yogakursen starter opp igjen etter sommerferien. Jeg gleder meg veldig til å treffe både nye og kjente🤗. Kurset på St.Croix-huset er fullboket men på alle de andre kursen er det fortsatt noen ledige plasser. For mer info om de forskjellige kursen så se under fanen kurs her på…
Høstens yogakurs
Alle mine yogakurs starter opp uke 34 (utenom gravidyoga som først starter uke 41). På alle høstens kurs så samler jeg inn penger til Stiftelsen sykehusbarn. De jobber med å skape gode opplevelser til de barna som må tilbringe mye tid på sykehus ❤️. For mer info om de forskjellige timene, priser osv, så se…
YOGAHELG PÅ HANKØ HOTELL& SPA 2-4 SEPTEMBER 2022.
Velkommen på yogahelg på vakre Hankø Hotell & Spa.🧘♀️🧘🏖.Mye forskjellig yoga, workshop om pust, filosofi mm.Yogahelgen passer for både de som reiser alene, par og vennegjeng.I prisen inngår også inngang til Spaområdet med basseng, boblebad og badstuer.På Hankø finnes fine strender, flotte turområder og stolpejakt. Hotellet har også tennisbaner og minigolf mm. Ta gjerne kontakt…
Nye yogakurs starter 28 og 30 mars. Velkommen 🤗🧘♀️🧘
Nye yogakurs starter 28 og 30 mars, på Bøndenes hus Borge. 🧘🧘♀️🙏Det ligger ca 10-15 min fra både Fredrikstad, Sarpsborg og Skjeberg og har stor gratis parkering rett utenfor døren. Det er godt om plass i lokalet, så vi kommer å fortsette å ha ca 1 meter mellom yogamattene slik at vi kan bevege oss…
Gravidyoga
Nytt 5 ukers gravidyogakurs starter 10 mars. Kurset er på torsdager kl 1745-1900 på St.Croix-huset i Fredrikstad. Prisen er 1000 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til min innsamling til Hjerteforskning. For mer info, se under fanen gravidyoga eller følg linken her til arrangementet på Facebook. https://facebook.com/events/s/gravidyoga-103-74/665262988162535/ Ta gjerne…
Yogahelg Oscarsborg
Gleder oss veldig til yogahelgen på Oscarsborg Hotel og Resort 18-20 mars 2022😍.Det er foreløpig 14 påmeldte, men er plass til noen fler. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗Vi har begrenset antall plasser da vi ønsker å kunne veilede/tilpasse yogaen individuelt til dere som er med🧘♂️🧘♀️🧘 Hotellet holder av rom til…
Juhu. Vi kan ha yoga igjen👏🤗❤🙏
Juhu. Da blir det yoga fra uke 3.👏😍🙏🤗🤸♀️🤸♂️🧘♂️🧘♀️❤.Gleder meg utrolig mye til å treffe dere alle❤🤗.Det er fortsatt plass på mange av kursen og du er varmt velkommen hvis du vil være med.Vi har minimum 1 meter mellom oss både i yogasalen og på vei inn og ut (jeg har valgt å ha 2 meter…
YOGA VÅREN 2022
Det har vart så hyggelig å kunne ha vanlige yogatimer i høst ❤🧘🧘♀️🤗. Jeg håper vi også kan fortsette å treffes i yogarommet til våren med🍀🤞. Regner med at vi nok må ha minimum 1 meters avstand mellom oss da også, så tar ikke mot fler påmeldinger enn at vi kan det. Det er uansett…
Yogahelg på Oscarsborg Hotel og Resort.
Velkommen på yogahelg, på historiske Oscarsborg 18-20 mars 2022. OBS. Begrenset antall plasser. FREDAG Innsjekk fra kl 16. Ferge fra Drøbak feks kl 1450, 1550 og 1750 (tar ca 5 min). 16.30-17.55 Ashtangayoga, første serien. 18.10-19.20 Soft vinyasa (Gabriela) 19.45. Middag LØRDAG 8-10. Frokost …
Resultat innsamling
Tusen takk til alle dere som har gått på yogakurs hos meg i år og som har gitt bidrag til min innsamling til Mental Helse. ❤🙏. Resultatet ble 29.000 kr😍 På vårens yogakurs så ønsker jeg å samle in til hjerteforskning. Mer info kommer snart.
Nye yogakurs
Det er så utrolig hyggelig å endelig kunne ha vanlige yogatimer igjen og møte dere alle i yogarommet ❤🤗. 20, 21 og 25 oktober starter 7 nye yogakurs. Gravidyoga, Yoga Helse/soft vinyasa og 5 forskjellige Ashtangayogatimer for alt fra nybegynnere til erfarne.🧘♀️🧘♂️. Jeg kommer ikke å ta inn fler elever enn at vi fortsatt kan…
Yogakurs
Alle høstens yogakurs er nå startet opp. Det er veldig hyggelig å kunne møtes og ha vanlige yogatimer igjen.🧘♂️🧘♀️😍. Det er mulig med drop in på alle yogatimer utenom gravidyogaen. Ta kontakt på mobil 41 28 42 29 i forkant av timen for å sikre at det er ledig plass til deg. Nye yogakurs begynner…
Velkommen på høstens yogakurs🧘♂️🧘♀️🤗
Håper dere har, og har hatt, en fin sommer ☀️ Jeg åpner nå før påmelding til høstens yogakurs. Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🤗🧘♂️🧘♀️🧘. På alle høstens yogakurs så samler jeg inn penger til Mental Helse. De hjelper mange mennesker hver dag ❤ Kursstart er ons 25/8 og man 30/8 på…
Resultat innsamling vårens yogakurs
Det har vart en svært spesiell vår og jeg har bare kunnet ha åpent for yoga innendørs noen få uker pga Coronarestriksjoner. Resterende tid har jeg filmet yogaen og sendt den live på Facebook. Vi har også møtt hverandre på en del uteyoga, når det var tillatt utfra regler og det ikke regnet. Tusen takk…
Yogakurs høsten 2021🧘
Jeg fortsetter mine yogakurs på samme dager og tider høsten 2021. Oppstart blir uke 34/35. Jeg håper høsten blir mer normal og uten nedstenginger, 🍀🤞, men ettersom det har vart en svært uforutsigbar vår, så velger jeg at avvente med betaling/bindende påmelding av kurs til begynnelsen av august. Dette for å se utviklingen av Pandemien…
God påske 🐥🐣☀️
Neste uke er det påskeferie og jeg sender ingen yoga online. Dere som er med på mine yogakurs har jo tilgang på mange forskjellige yogafilmer som jeg har laget tidligere, så dere kan ev bruke noen av de istedenfor.🧘♂️🧘♀️ Ønsker dere alle en riktig god påske 🐣🐥☀️❤.
Yoga online
Det har vart en veldig spesiell og utfordrende vår. Jeg har nå måttet ha stengt i nesten 4 måneder. (Det er dobbelt så lenge som ved lock down i fjor). Tusen takk for støtten og forståelsen av uforutsigbarheten/usikkerheten rundt situasjon.🙏❤ Pga regjeringens nye Coronarestriksjoner, så kan vi ikke ha vanlige yogatimer før tidligst 12 april.…
Yoga ute☀️
Uteyoga er som et «Kinderegg». Yoga, naturopplevelse og friluftsliv, 3 in 1.😍🧘♀️🧘♂️🏞☀️ På Ashtanga 2 mandager kl 16.45-18.00 er vi ute på Vispen badeplass. Yoga på St.Croix torsdager kl 13.00-14.15 er vi på Isegran.(Soft vinyasa/yoga Helse). Det blir også uteyoga noen lørdager/søndager kl 1030-1130 på Vispen. Følg med på min Facebookside Veldedighet yoga for datoer. Det…
Utsettelse av kursstart
Pga økende smittetrykk i Fredrikstad/Sarpsborg og regjeringen/kommunens regler og anbefalinger så utsettes alle yogakurs. Jeg håper tiltakene hjelper så at vi sen kan starte opp🍀🤞. Alle som har meldt seg på kurs vil få informasjon fortløpende. Jeg kommer sende et par yogatimer live på Facebook som alle som er påmeldte vil få gratis tilgang på.…
Yogakurs våren 2021
Jeg har valgt å flytte de kurs jeg hadde på Embla Helse til St. Croix huset da det er et større lokale, slik at vi kan ha 2 meter mellom oss. Det har derfor også blitt noen små forandringer i tidene på de timene. På vårens yogakurs på Bøndenes hus Borge, så samler jeg inn…
Resultat høstens innsamling ❤🙏
På høstens yogakurs har vi samlet inn totalt over 18.000 kr til Stine Sofies stiftelse.❤ 7862 kr på del 1 og 9250 kr på del 2 på mine Facebookinnsamlinger.Dessuten er det flere elever som har betalt til Stine Sofies stiftelse på annen måte (feks pga at de ikke har Facebook). Tusen takk alle dere. Tilsammen…
Nye yogakurs fra 15 oktober.
Velkommen på del 2 av høstens yogakurs.🌺🧘♀️🧘♂️.Kursstart er 15, 19, 21 og 22 oktober. På alle yogakurs på Bøndenes hus, Borge, så samler jeg inn penger til Stine Sofies stiftelse. Foreløpig i høst har yogaelevene betalt inn nesten 15.000 kr til de ❤🙏. Jeg gleder meg til å dele yogaens fantastiske verktøy med dere.Målet med…
Yoga for god helse.
Yoga er et fantastisk verktøy for god helse.🌺 Det forskes mer og mer på yoga og resultatene viser blant annet at yoga kan: ⭐styrke muskler og løse opp spenninger ⭐øke produksjon av leddvæske ⭐gi bedre balanse,koordinasjon og kroppsbevissthet ⭐forbedre hukommelsen og konsentrasjon ⭐redusere stress ⭐øke immunforsvaret ⭐gi bedre søvn ⭐redusere smerte ⭐øke lungekapasiteten ⭐minske risikoen…
Timeplan og smittevern
Velkommen på høstens yogakurs.🌺🧘♀️🧘♂️ Jeg gleder meg veldig til å treffe nye og kjente elever🤗 Kursstart 20, 24 og 26 august. Jeg følger selvfølgelig myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det er feks minimum 1 meter mellom yogamattene, det finnes håndsprit og vask tilgjengelig, og jeg vasker dørhåndtak/ kontaktpunkter mellom hver gruppe. Jeg kan pga Coronapandemien heller…
Yogakurs
Hei. Håper dere alle har en fin sommer ☀️🏖❤🏞. Jeg har vart heldig og fått oppleve mange vakre steder i Norge sammen med familien, ❤og har også gjort yoga ute i vakre omgivelser og på flere forskjellige yogastudioer😍 Påmelding til høstens yogakurs er godt igang, og flere av kursen begynner å fylle seg opp, så…
Sommerferie
Igår var vårens siste yoga.🧘♂️🧘♀️. Ønsker dere alle en riktig fin sommer ☀️🏖❤. Ettersom jeg er glad i å være ute på telttur, så må jeg noen ganger slå av mobildata/roaming for å spare strøm, og ser da ikke mail og Messenger på noen dager, .. men jeg er tilgjengelig på mobil 41284229 hele sommeren.🤗…
Høstens yogakurs
På høsten yogakurs så samler jeg inn penger til Stine Sofies stiftelse. ❤. De jobber mot vold og overgrep i barndommen og hjelper de som har opplevd det. Les gjerne mer på https://www.stinesofiesstiftelse.no/ For mer info om kursen og priser, se under fanen kurs eller på Facebooksiden veldedighet yoga. Ta også gjerne kontakt på mail…
Resultat innsamling til Hjelp oss å hjelpe-Østfold❤
Fikk en hyggelig mail fra Stine i Hjelp oss å hjelpe-Østfold. 🌺 Tusen takk til alle dere som har bidratt til innsamlingen. Sammen gjør vi en forskjell for andre ❤🙏
Endelig vanlige yogatimer igjen😍
Fra mandag 11 mai så kan jeg endelig starte med vanlige yogatimer igjen.😍 I svar på mail jeg sendt til Helsedirektoratet, så regnes jeg som idrett/arrangement, ettersom jeg leier et offentlig lokale på Bøndenes hus for mine arrangement/yogakurs (og er jo ikke et treningssenter og lignende, som fortsatt må være stengt). Jeg skal følge de…
Gravidyoga april-august 2020
Hei. Håper dere har det bra🍀🌺 Pga Coronapandemien så blir det ingen vanlige kurs i GRAVIDYOGA, før etter sommeren. Jeg har derfor spillt in 3 Gravidyogatimer på Facebook. Pakken består av ⭐1 program på ca 30 min ⭐1 program på ca 1 time ⭐1 program på 1 time,10 min. I prisen inngår også individuell veiledning…
Enda en yogalærerutdanning 😊🙏
Jeg ble igår ferdig med enda en yogalærerutdanning. Denne gang var det 100 timer Vinyasayoga. Jeg har lært en del nytt, treffet mange hyggelige mennesker, gjort mange deilige yogapraksiser og fått masse inspirasjon😍🙏🧘♀️ Ettersom jeg nå har gått relativt mange yogalærerutdanninger, så blir det naturlig nok også en del repetisjon av kunnskap jeg alt har.…
Godt nytt år 🎉🍀
Ønsker dere alle et riktig godt nytt år. Håper 2020 blir fyllt med mye glede, kjærlighet og omtanke ❤🍀🎉❤ Jeg gleder meg til å starte opp med yogaundervisningen i uke 2, og treffe både nye og kjente elever igjen🤗 Noen av vårens kurs er alt blitt fullbookede, men ta gjerne kontakt allikevel, så kan jeg…
God Jul🎅🤶🎄
Igår var siste yoga før jul. Tusen takk alle dere fine elever for en kjempefin høst. 🙏🌺 Jeg er veldig takknemlig for at få møte så mange hyggelige, koselige, gode mennesker hver dag og for å ha mulighet å jobbe med det jeg elsker og brenner for❤🙏. Ønsker dere alle en riktig god jul og…
Vårens yogakurs
På vårens yogakurs på Bøndenes hus, så ønsker jeg å samle inn penger til «Hjelp oss å hjelpe»-Østfold. De gjør en veldig viktig jobb i nærmiljøet og hjelper mange❤. Bøndenes hus Borge MANDAGER fra 6 januar. 16.45-18.00 Ashtanga 2. 18.15-19.15 Ashtanga nybegynner. 19.30-21.15 Ashtanga ledet/mysore. ONSDAGER fra 8 januar 17.00-18.00 Yoga Helse. 18.15-19.45 Ashtanga 3.…
Foreløpig innsamlingsresultat
Foreløpig har elevene på høstens yogakurs betalt inn 18.200 kr til WWF. Tusen takk. Sammen gjør vi en forskjell ❤🙏. Nye yogakurs starte uke 44. Blir spennende å se hvor mye det blir totalt for hele høsten.😍 Velkommen🤗 For mer info om yogakurs, se på Facebook veldedighet yoga, eller på veldedighetyoga.com
Velkommen på yoga
Nå er det bare noen få dager igjen til de første yogakursen starter opp. Jeg gleder meg veldig.🤗. Denne gang samler jeg inn penger til WWF slik at de kan jobbe med å fjerne søppel fra havet❤🌍. 3 av kursen er alt fullbooket men det er fortsatt noen få ledige plasser på de andre. MANDAGER…
Yogalærerutdanning
Har akkurat vært på en ny yogalærerutdanning/fordypning med Manju Jois i Stockholm. Det er alltid veldig inspirerende, lærerikt og hyggelig å være på utdanning med han. 🙏❤. Vi startet dagen med å praktisere yoga. Både Manju og de 3 lærerene som arrangerer denne TT (Anna Bjärkvik, Camilla og Johan Silver) går rundt og veileder/hjelper…
Timeplan høsten 2019
Her her høstens timeplan.🌺 Denne gang samler jeg inn penger til WWF slik at de kan jobbe med å fjerne søppel fra havet 🌎❤ MANDAGER fra 19 august på Bøndenes hus Borge. 16.45-1800 Ashtanga 2 18.15-19.15 Ashtanga nybegynner 19.30-21.15 Ashtanga ledet/mysore ONSDAGER fra 21 august på Bøndenes hus Borge. 17.00-18.00. Yoga Helse 18.15-19.45 Ashtanga 3…
25.000 kr til Plan-Norge❤️
På vårens yogakurs samlet vi inn penger til Plan-Norge, slik at de kan hjelpe mennesker rundt om i verden🌍🌎🌏. Resultatet ble 25.000 kr❤️👏. Tusen takk til alle dere som har bidratt. 🙏. Dere gjør en forskjell❤️🌎. Stor klem fra meg🤗
God påske🐣🌞
Det er ingen yoga i skolens ferie, så første yoga etter påske er 24 april. Jeg ønsker dere alle en riktig god påske🐣🌞❤️.
Gratis yoga på Åsebu, Hvaler, med «Aktiv på dagtid».
Min yoga for «Aktiv på dagtid» på Dypedalsåsen flyttes fra 25. april utendørs til stranden Åsebu. Velkommen på torsdager fra 25 april til 23 mai kl 1530-1630. Åsebu ligger ca 4 km fra Dypedalsåsen. Kyststien går også der, og det kan være en mulighet å kombinere yoga/tur og picnic disse dagene. Skulle det vise seg…
Velkommen på yoga
Velkommen på yoga. På alle yogakurs på Bøndenes hus Borge, så samler jeg inn penger til Plan-Norge slik at de kan hjelpe mennesker rundt om i verden❤️🌏🌍🌎❤️. Foreløpig har elevene betalt inn 17.800 kr på vårens kurs😍❤️. Det er mulighet for drop inn/prøvetime på alle kurs utenom gravidyoga. Ta kontakt litt i forkant av timen på…
Velkommen på yogakurs våren 2019
Elevene på yogakursen 2018 betalte in 20.150 kr til Røde kors sitt prosjekt «vann for livet» og 23.260 kr til Barnekreftforeningen. Tusen takk 🙏❤. På vårens yogakurs på Bøndenes hus Borge, så samler jeg inn penger til Plan-Norge slik at de kan hjelpe mennesker rundt om i verden❤️🌏🌍🌎❤️. MANDAGER fra 7 jan. på Bøndenes hus Borge.…
Velkommen på vårens yogakurs🙏🤗
VÅREN 2019 På vårens yogakurs på Bøndenes hus, ønsker jeg å samle inn penger til Plan-Norge slik at de kan hjelpe mennesker rundt om i verden❤️🌎🌍🌏❤️. Her er linken til min innsamling: https://www.plan-norge.no/innsamling/veldedighetyoga TRYKK PÅ TIMEN (link) som du vil ha mer info om. Du kommer da til arrangementene på Facebook, eller se på min…
Gavekort yoga
Jeg har lagd nye gavekort hvis du vil gi bort et yogakurs til noen du er glad i. 🎁❤. Eller kanskje du selv ønsker å få et yogakurs til bursdag eller jul😊. Velkommen på yoga hos meg🙏🤗
Man kan alltid lære mer❤️🙏
Jeg vil gjerne fortsette å lære mer og utvikles som yogalærer. Jeg får mye ny kunnskap gjennom å selv praktisere yoga regelmessig og føler at det er en forutsetning for å være yogalærer, men jeg lærer også mye av dere elever når jeg underviser og i samtalene før og etter timen❤️🙏. Ju mer kunnskap jeg…
NYHET! Yoga for kvinner
På etterspørsel, så starter jeg nå opp med å undervise en yogatime som er tilpasset kvinnekroppen. Det er på Embla Helse på Kråkerøy, torsdager kl 18.45-20.00. Gleder meg veldig til det. Velkommen🙏🤗 Torsdager kl 1845-20.00 fra 30 august. Yoga for kvinner
Yogakurs
Hei. Håper dere alle har en fin sommer☀️🌅😎. Det er ikke så lenge igjen til nye yogakurs begynner. Gleder meg veldig til å treffe både nye og kjente elever❤🙏. Det er kjempehyggelig at så mange alt har meldt seg på og det er nå bare noen få ledige plasser på de fleste kurs. (barselyoga er…
Vinn et yogakurs
Idag er det den internasjonale yogadagen. For å feire den så gir jeg bort et GRATIS yogakurs🧘🌺 Skriv hvilket kurs du ønsker å vinne i kommentarfeltet på Facebook. Tagg også gjerne de du trur har lyst å være med på konkurransen. Vinneren trekkes 10 juli.🙏 Alle kurs starter opp uke 34. MANDAGER på Bøndenes hus…
Høstens yogakurs
Velkommen på høstens yogakurs.🤗 Høsten 2018 så ønsker jeg å samle inn penger til Barnekreftforeningen slik at de kan gjøre dagene litt lettere for de kreftrammede barna og deres familier❤. Se min innsamling her. Min innsamling til Barnekreftforeningen Trykk på linkene for å komme til arrangementene på Facebook. Ta gjerne kontakt hvis du har noen…
Gravidyoga og barselyoga.
Gleder meg til å starte opp nye yogakurs til uken. Det er et 5 ukers kurs for gravide og to kurs for mor med baby.❤. Det er nå bare 1 ledig plass på gravidyoga, 1 på barselyoga torsdager og 2 på barselyoga tirsdager. Se gjerne under fanen kurs eller på Facebook for mer informasjon om…
Veldedighetyoga 
Du må være logget inn for å legge inn en kommentar.