Velkommen på Workshop i april.
Det har vart fantastisk respons og mange påmeldinger etter at jeg opprettet arrangementene. Workshopen i Intermediate series ble full på 2 dager. (Ta kontakt hvis du ønsker å stå på venteliste).
Det er bare 3 ledige plasser på de andre Workshopene.
For mer info om arrangementene så trykk på linkene nedenfor.
5/4 17.30-18.30. Introduksjon i yogafilosofi.
Jeg forteller blant annet om Ashtangayogaens 8 deler. Vi ser på hvordan man kan bruke yogafilosofien som et verktøy til å finne glede og lykke i hverdagen.
5/4 kl 18.45-21.15. Workshop Intermediate series.
Vi går nøye gjennom de fleste stillingene i Intermediate (andre) serien. Vi ser på forskjellige alternativer/modifikasjoner slik at alle har et alternativ som passer de.
28/4 kl 10-13.30. Workshop Primary series.
Kl 10-11 ser vi på noen utvalgte tøye og styrkeøvelser som er fine å kombinere med Ashtangayoga. Vi øver også blant annet på noen forskjellige måter å gå/hoppe frem og tilbake på mellom stillingene.
Kl 11.15-13.30. Vi gjør hele Primary series og bruker godt om tid for å gå gjennom forskjellige alternativer/modifikasjoner til stillingene, slik at alle har et alternativ som passer. Fokus blir på stillingene etter Navasana (båten) så det forventes at du kan solhilsner, de stående og de første sittende stillingene (du trenger ikke å klare stillingene fysisk, men vite Din variant av de).
Hvis man ønsker å bare melde seg på en av delene 28/4 så er det mulighet for det.
Veldedighetyoga 
Du må være logget inn for å legge inn en kommentar.