Veldedighetyoga

På høsten yogakurs så samler jeg inn penger til Stine Sofies stiftelse. ❤. De jobber mot vold og overgrep i barndommen og hjelper de som har opplevd det.

Les gjerne mer på https://www.stinesofiesstiftelse.no/

For mer info om kursen og priser, se under fanen kurs eller på Facebooksiden veldedighet yoga.

Ta også gjerne kontakt på mail gabriela.yoga@yahoo.com eller mobil 41284229.

Timeplan fra 24 august 2020.

Mandager
16.45-18.00. Ashtanga 2
18.20-19 20. Ashtanga nybegynner
19.40-21.25 Ledet/mysore

Onsdager
16.50-17.50. Yoga Helse,
18.10-19.40. Ashtanga 3
20.00-21.15 Ashtanga 2

Jeg har også yogakurs for gravide og yoga for kvinner på Embla helse Kråkerøy. Mer info om datoer/tider kommer snart.

Du er varmt velkommen hvis du vil være med🌺🤗.

VIKTIG INFO;
For at yogatimene hos meg skal være et tryggt sted i forhold til smittevern, så er det noen forandringer. Dette kan forandres på utover høsten, avhengig av hvor mye Coronavirus det er i  samfunnet og myndighetenes anbefalinger i forhold til dette.

⭐Jeg kommer ikke å ha flere elever enn at vi kan ha ca 2 meter mellom mattene. (Maks 14 elever). Det er krav til 1 meter, men jeg vil at både dere og jeg skal føle oss trygge på yogatimen. Hvis vi er fler en 6 personer, så kommer vi derfor til å være i den store salen.

⭐Jeg har kjøpt inn hånddesinfeksjon som dere kan bruke før/etter timen. Det er også vaskemulighet på badet og papirhåndkle.

⭐Jeg kommer til å desinfisere dørhåndtak/kontaktpunkter og vaske gulvet i yogasalen mellom hver yogatime.

⭐Jeg kommer, bare å gi muntlig veiledning under timene (ikke justere fysisk/eller massere ved avspenningen).

⭐Alle må ta med egen yogamatte, pledd og ev pute. Tips: Ta gjerne med et håndkle/laken, hvis vi er ute. Det er mye lettere å vaske det enn din yogamatte.😉

⭐Du tar ansvar for å bli hjemme hvis du ikke er frisk/har karantene og ser til at du holder avstand til de andre i lokalet og på vei inn/ut.

⭐. Vent med å gå inn i Bøndenes hus til det er ca 5-7 min kvar til timen begynner (med tanke på vaskingen).

Som vanlig så flytter vi yogatimen ut hvis pent vær. Vi står da rett utenfor inngangen, med utsikt over jordet/skogen☀️

Gleder meg til å treffe dere 🤗❤

#Ashtanga #yoga #nettyoga #Ashtangayoga #yogakurs #yogaforalle #veldedighetyoga #Fredrikstad #bøndeneshusborge