Yoga for god helse.

Yoga er et fantastisk verktøy for god helse.🌺 Det forskes mer og mer på yoga og resultatene viser blant annet at yoga kan: ⭐styrke muskler og løse opp spenninger ⭐øke produksjon av leddvæske ⭐gi bedre balanse,koordinasjon og kroppsbevissthet ⭐forbedre hukommelsen og konsentrasjon ⭐redusere stress ⭐øke immunforsvaret ⭐gi bedre søvn ⭐redusere smerte ⭐øke lungekapasiteten ⭐minske risikoen … Mer Yoga for god helse.

Timeplan og smittevern

Velkommen på høstens yogakurs.🌺🧘‍♀️🧘‍♂️ Jeg gleder meg veldig til å treffe nye og kjente elever🤗 Kursstart 20, 24 og 26 august. Jeg følger selvfølgelig myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det er feks minimum 1 meter mellom yogamattene, det finnes håndsprit og vask tilgjengelig, og jeg vasker dørhåndtak/ kontaktpunkter mellom hver gruppe. Jeg kan pga Coronapandemien heller … Mer Timeplan og smittevern

Yogakurs

Hei. Håper dere alle har en fin sommer ☀️🏖❤🏞. Jeg har vart heldig og fått oppleve mange vakre steder i Norge sammen med familien, ❤og har også gjort yoga ute i vakre omgivelser og på flere forskjellige yogastudioer😍 Påmelding til høstens yogakurs er godt igang, og flere av kursen begynner å fylle seg opp, så … Mer Yogakurs

Sommerferie

Igår var vårens siste yoga.🧘‍♂️🧘‍♀️. Ønsker dere alle en riktig fin sommer ☀️🏖❤. Ettersom jeg er glad i å være ute på telttur, så må jeg noen ganger slå av mobildata/roaming for å spare strøm, og ser da ikke mail og Messenger på noen dager, .. men jeg er tilgjengelig på mobil 41284229 hele sommeren.🤗 … Mer Sommerferie

Gravidyoga april-august 2020

Hei. Håper dere har det bra🍀🌺 Pga Coronapandemien så blir det ingen vanlige kurs i GRAVIDYOGA, før etter sommeren. Jeg har derfor spillt in 3 Gravidyogatimer på Facebook. Pakken består av ⭐1 program på ca 30 min ⭐1 program på ca 1 time ⭐1 program på 1 time,10 min. I prisen inngår også individuell veiledning … Mer Gravidyoga april-august 2020

Godt nytt år 🎉🍀

Ønsker dere alle et riktig godt nytt år. Håper 2020 blir fyllt med mye glede, kjærlighet og omtanke ❤🍀🎉❤ Jeg gleder meg til å starte opp med yogaundervisningen i uke 2, og treffe både nye og kjente elever igjen🤗 Noen av vårens kurs er alt blitt fullbookede, men ta gjerne kontakt allikevel, så kan jeg … Mer Godt nytt år 🎉🍀

God Jul🎅🤶🎄

Igår var siste yoga før jul. Tusen takk alle dere fine elever for en kjempefin høst. 🙏🌺 Jeg er veldig takknemlig for at få møte så mange hyggelige, koselige, gode mennesker hver dag og for å ha mulighet å jobbe med det jeg elsker og brenner for❤🙏. Ønsker dere alle en riktig god jul og … Mer God Jul🎅🤶🎄

Vårens yogakurs

På vårens yogakurs på Bøndenes hus, så ønsker jeg å samle inn penger til «Hjelp oss å hjelpe»-Østfold. De gjør en veldig viktig jobb i nærmiljøet og hjelper mange❤. Bøndenes hus Borge MANDAGER fra 6 januar. 16.45-18.00 Ashtanga 2. 18.15-19.15 Ashtanga nybegynner. 19.30-21.15 Ashtanga ledet/mysore. ONSDAGER fra 8 januar 17.00-18.00 Yoga Helse. 18.15-19.45 Ashtanga 3. … Mer Vårens yogakurs

Velkommen på yoga

Nå er det bare noen få dager igjen til de første yogakursen starter opp. Jeg gleder meg veldig.🤗. Denne gang samler jeg inn penger til WWF slik at de kan jobbe med å fjerne søppel fra havet❤🌍. 3 av kursen er alt fullbooket men det er fortsatt noen få ledige plasser på de andre. MANDAGER … Mer Velkommen på yoga