God påske 🐥🐣☀️

Neste uke er det påskeferie og jeg sender ingen yoga online. Dere som er med på mine yogakurs har jo tilgang på mange forskjellige yogafilmer som jeg har laget tidligere, så dere kan ev bruke noen av de istedenfor.🧘‍♂️🧘‍♀️ Ønsker dere alle en riktig god påske 🐣🐥☀️❤.

Yoga online

Det har vart en veldig spesiell og utfordrende vår. Jeg har nå måttet ha stengt i nesten 4 måneder. (Det er dobbelt så lenge som ved lock down i fjor). Tusen takk for støtten og forståelsen av uforutsigbarheten/usikkerheten rundt situasjon.🙏❤ Pga regjeringens nye Coronarestriksjoner, så kan vi ikke ha vanlige yogatimer før tidligst 12 april. … Mer Yoga online

Yoga ute☀️

Uteyoga er som et «Kinderegg». Yoga, naturopplevelse og friluftsliv, 3 in 1.😍🧘‍♀️🧘‍♂️🏞☀️ På Ashtanga 2 mandager kl 16.45-18.00 er vi ute på Vispen badeplass. Yoga på St.Croix torsdager kl 13.00-14.15 er vi på Isegran.(Soft vinyasa/yoga Helse). Det blir også uteyoga noen lørdager/søndager kl 1030-1130 på Vispen. Følg med på min Facebookside Veldedighet yoga for datoer. Det … Mer Yoga ute☀️

Utsettelse av kursstart

Pga økende smittetrykk i Fredrikstad/Sarpsborg og regjeringen/kommunens regler og anbefalinger så utsettes alle yogakurs. Jeg håper tiltakene hjelper så at vi sen kan starte opp🍀🤞. Alle som har meldt seg på kurs vil få informasjon fortløpende. Jeg kommer sende et par yogatimer live på Facebook som alle som er påmeldte vil få gratis tilgang på. … Mer Utsettelse av kursstart

Nye yogakurs fra 15 oktober.

Velkommen på del 2 av høstens yogakurs.🌺🧘‍♀️🧘‍♂️.Kursstart er 15, 19, 21 og 22 oktober. På alle yogakurs på Bøndenes hus, Borge, så samler jeg inn penger til Stine Sofies stiftelse. Foreløpig i høst har yogaelevene betalt inn nesten 15.000 kr til de ❤🙏. Jeg gleder meg til å dele yogaens fantastiske verktøy med dere.Målet med … Mer Nye yogakurs fra 15 oktober.

Yoga for god helse.

Yoga er et fantastisk verktøy for god helse.🌺 Det forskes mer og mer på yoga og resultatene viser blant annet at yoga kan: ⭐styrke muskler og løse opp spenninger ⭐øke produksjon av leddvæske ⭐gi bedre balanse,koordinasjon og kroppsbevissthet ⭐forbedre hukommelsen og konsentrasjon ⭐redusere stress ⭐øke immunforsvaret ⭐gi bedre søvn ⭐redusere smerte ⭐øke lungekapasiteten ⭐minske risikoen … Mer Yoga for god helse.

Timeplan og smittevern

Velkommen på høstens yogakurs.🌺🧘‍♀️🧘‍♂️ Jeg gleder meg veldig til å treffe nye og kjente elever🤗 Kursstart 20, 24 og 26 august. Jeg følger selvfølgelig myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det er feks minimum 1 meter mellom yogamattene, det finnes håndsprit og vask tilgjengelig, og jeg vasker dørhåndtak/ kontaktpunkter mellom hver gruppe. Jeg kan pga Coronapandemien heller … Mer Timeplan og smittevern

Yogakurs

Hei. Håper dere alle har en fin sommer ☀️🏖❤🏞. Jeg har vart heldig og fått oppleve mange vakre steder i Norge sammen med familien, ❤og har også gjort yoga ute i vakre omgivelser og på flere forskjellige yogastudioer😍 Påmelding til høstens yogakurs er godt igang, og flere av kursen begynner å fylle seg opp, så … Mer Yogakurs

Sommerferie

Igår var vårens siste yoga.🧘‍♂️🧘‍♀️. Ønsker dere alle en riktig fin sommer ☀️🏖❤. Ettersom jeg er glad i å være ute på telttur, så må jeg noen ganger slå av mobildata/roaming for å spare strøm, og ser da ikke mail og Messenger på noen dager, .. men jeg er tilgjengelig på mobil 41284229 hele sommeren.🤗 … Mer Sommerferie