Veldedighetyoga

Onsdag 4 jan kl 1730-20.30.

Velkommen på yogaworkshop med fokus på balanse i kropp og sinn både på yogamatten og ellers i livet.

Workshopen er delt inn i 2 deler der vi på del 1 fokuserer på den fysiske balansen.
Det blir da øvelser både alene og 2 og 2 (jeg hjelper dere å finne partner som er i ca samme høyde). Øvelsene passer for de fleste kropper og tilpasses etter gruppen. Dette blir en leken og uhøytidelig time.

På del 2 blir det blant annet noen lette fysiske øvelser som passer for alle, litt yogafilosofi og en kort diskusjon om balanse i livet. Vi gjør noen forskjellige pusteøvelser (pranayama) og avslutter med en avspenning.

Program
17.30-18.45 Den fysiske balansen
18.45-19.15 Pause
19.15-20.30 Balanse i livet

Pris 550 kr
I prisen inngår kaffe, te, frukt, nøtter og noe søtt i pausen.
Jeg dekker langbord i lokalet og de her pausene pleier alltid å være veldig hyggelige.❤️

Hvis man bare ønsker å gå på del 1 eller del 2 så koster det 300 kr inkl kaffe/te/frukt mm.

Påmelding gjøres ved at du betaler avgiften til meg på konto 97135362550 eller VIPPS 41284229. Merk betalingen med ditt navn og workshop.

Ta gjerne kontakt på mobil 41284229 hvis du har noen spørsmål.

Gleder meg. 🤗