Velkommen på workshop onsdag 19 febr kl 17-20.45 på Bøndenes hus Borge.

PROGRAM

*17.00-17.30 Yoga Teknikk

*17.35-18.45 Ashtangainspirert vinyasayoga med litt ekstra fokus på styrke og balanse.

*18.45-19.30 Pause med salatbuffe med blant annet egg, linser, oliven, brød mm, frukt, kaffe/te

*19.30-20.45 Kombinert Soft mindful yoga og Yinyoga med ekstra fokus på området hofter og korsrygg.

PRIS for hele workshopen er 690 inkl mat og 590 uten. Hvis ledig plass så åpner jeg opp for å kunne melde seg på del 1 eller del 2 av arrangementet. (Del 1 koster 390 og del 2 koster 280 uten mat)

PÅMELDING gjøres gjennom å betale avgiften til kontonummer 97135362550. Merk betalingen med ditt navn, workshop og ditt mobilnummer hvis du er ny hos meg.

Ta gjerne kontakt på mobil 41284229 hvis du har noen spørsmål.

Bøndenes hus Borge ligger ca 10-15 min fra både Sarpsborg, Fredrikstad og Skjeberg. Det er en stor gratis parkering rett utenfor.

Du er varmt velkommen hvis du vil være med 🧘🤗