Yogakurs og workshop

Velkommen på yogakurs🙏

Jeg tilbyr:
*Konkuransedyktig pris.
*Du gjør noe godt for deg selv samtidig som du hjelper andre gjennom veldedighet (på kursen på Bøndenes hus)
*Mulighet å bytte kurs/ta igjen timer i løp av samme kursperiode.
*Sterkt redusert pris, hvis du ønsker å gå 2 kurs per uke.
*Stor gratis parkering rett utenfor døren.
* Engasjert, kunnskapsrik yogalærer med 13 års erfaring med yoga og 8 år som yogalærer. Går jevnlig på nye kurs/utdanning for å lære mer.
*Er autorisert av selveste Manju Patthabi Jois og følger hans måte å undervise Ashtangayoga.

*Er utdannet sykepleier med over 20 års erfaring fra helsevesenet.

Del 1 av høstens yogakurs startet i august. (Det er samme tider som på del 2).

Hvis du ønsker prøvetime/Drop in så ta kontakt på mobil 41284229 senest noen timer i forkant av timen for å bekrefte ledig plass.

Drop in koster 200 kr for Yoga Helse og Nybegynnerkurs og 220 kr for de andre timene på Bøndenes hus og 250 kr for Yoga for kvinner på Embla Helse.

TRYKK PÅ TIMEN/WORKSHOPEN (link) som du vil ha mer info om. Du kommer da til arrangementene på Facebook, eller se på min Facebookside Veldedighetyoga

Velkommen🙏🤗.

HØSTEN 2020

IMG_20200807_114516_371

YOGAKURS I BØNDENES HUS BORGE

På høstens yoga kurs på Bøndenes hus Borge, så samler jeg inn til Stine Sofies stiftelse❤. De jobber mot  vold og overgrep i barndommen og gir hjelp til de som har opplevd det.

Les gjerne mer på https://www.stinesofiesstiftelse.no/

Mandager fra 19 oktober 

16.45-18.00 Ashtanga 2

Pris: 19/10-30/11 (ganger) er 1100 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse».

18.20-19.20 Ashtanga nybegynnerkurs

Pris: 19/10-30/11 (ganger) er 1000 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse».

19.40-21.25. Ashtanga ledet/mysore

Pris: 19/10-31/11 (ganger) er 1100 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse». 

Onsdager fra 21 oktober

16.50-17.50. Yoga Helse

Pris: 21/10-2/12 (7 ganger) er 1000 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse».

18.10-19.40. Ashtanga 3

Pris: 21/10-2/12 ( 7 ganger) er 1100 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse».

20.00-21.15. Ashtanga 2

Pris: 21/10-2/12 (7 ganger) er 1100 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 200 kr til «Stine Sofies stiftelse».

YOGAKURS EMBLA HELSE KRÅKERØY 

TORSDAGER

20/8-3/12. Kl 12.45-14.00. Yoga for kvinner

Maks 6 elever. Obs ingen yoga uke 40.

15/10-19/11. 17.15-18.30. Gravidyoga

Pris 1450 kr for 6 ganger. Maks 6 elever.

Pris hvis du ønsker å gå 2 kurs per uke.

2 ganger per uke, 19/10-2/12 på Bøndenes hus, (14 ganger), så betaler du 1900 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Stine Sofies stiftelse».

Ta kontakt med meg, du ønsker å kombinere yogakurs på Bøndenes hus Borge og noe av kursen Embla Helse Kråkerøy.

WORKSHOP

Lørdag 7/11-2020 Bøndenes hus Borge 

7/11 kl 10.00-11.00. Yogafilosofi

En introduksjon til yogafilosofien.
Vi går blant annet gjennom yogaens 8 deler og hvordan yogafilosofien kan være et verktøy til å leve et lykkeligere liv.❤

Pris 250 kr.
Betaling=påmelding
på VIPPS 41284229 eller konto 9713 53 62550.
Trykk også «skal» på arrangementet.
Det vil bli servert kaffe og te. Velkommen🙏❤

7/11 kl 11.15-15.00.  Ashtangayoga teknikk

Workshop Ashtangayoga styrke/teknikk. Vi går gjennom noen utvalgte stillinger fra Primary og Intermediate serien (første og andre serien). Vi ser på teknikk, alternativer og forberedende stillinger.

De ledde klassene følger ikke Ashtangaseriene helt, men settes sammen på en måte så at vi får øvd på det vi gått gjennom i teknikkdelen. På timen etter lunsj er det også noen rolige strekk/tøyøvelser.
Vi avslutter Workshopen med litt Pranayama og en avspenning.

PROGRAM
11.15-12.45. Teknikk/styrke og Ledet time
12.45-13.30. Lunsjpause
13.30-15.00. Teknikk/styrke forts Ledet time, Pranayama og Avspenning

Kom gjerne med ønsker på stillinger som du vil vi skal se mer på, når du melder deg på.🧘🏼‍♀️🧘‍♂️Denne workshop passer for alle som minimum har gått nybegynnerkurs og et Ashtanga 2 kurs. 😊.

PRIS 600kr

Kl 10-11 samme dag så underviser jeg i yogafilosofi (se eget arrangement).
Hvis du ønsker å bli med på både den og Ashtangayoga Workshopen, så betaler du en pakkepris på 800 kr.

OBS begrenset antall plasser pga smittevern Coronaviruset.

PÅMELDING: Trykk «skal» på arrangementet og betal avgiften + på VIPPS 41284229 eller konto 9713 53 62550.

Velkommen🙏🌺

BETALINGSINFO:

Betaling=Påmelding.

Ta kontakt hvis du ønsker å dele opp betalingen. Husk å skriv hvilket kurs du ønsker å gå på.

Mitt Kontonr er 9713 53 62550. Vipps 41284229

Følg linken for å betale til Stine Sofies stiftelse❤.

Min innsamling til Stine Sofies stiftelse del 2

Tusen takk til alle dere som har gitt et bidrag til Stine Sofies stiftelse. 🙏❤

Det er bare mulig å ha innsamlingsaksjonen i 3 måneder, så den første avsluttedes 12 august. Det blir derfor en del 1 og en del 2 av innsamlingen.

På del en samlet vi inn 7862 kr❤🙏

Alle betalingene som dere har gjort er registert og går jo direkte til Stine Sofies stiftelse.
Tusen takk igjen ❤