Yogakurs og workshop

  1. Velkommen på yogakurs🙏.
    Jeg tilbyr:
    *Konkuransedyktig pris.
    *Du gjør noe godt for deg selv samtidig som du hjelper andre gjennom veldedighet (på kursen på Bøndenes hus)
    *Mulighet å bytte kurs/ta igjen timer i løp av samme kursperiode.
    *Sterkt redusert pris, hvis du ønsker å gå 2 kurs per uke.
    *Stor gratis parkering rett utenfor døren.
    * Engasjert, kunnskapsrik yogalærer med 12 års erfaring med yoga og 7 år som yogalærer. Går jevnlig på nye kurs/utdanning for å lære mer.
    *Er autorisert av selveste Manju Patthabi Jois og følger hans måte å undervise Ashtanga yoga på.                                                                                                                       *Er utdannet sykepleier med over 20 års erfaring fra helsevesenet.

Høsten 2019

Høsten 2019 samler jeg inn penger til WWF så at de kan jobbe med å fjerne søppel fra havet och forebygge ny forsøpling.🌍❤️

Min innsamling WWF

TRYKK PÅ TIMEN/WORKSHOPEN (link) som du vil ha mer info om. Du kommer da til arrangementene på Facebook, eller se på min Facebookside Veldedighetyoga

Hvis du ønsker prøvetime/Drop in så ta kontakt på mobil 41284229 litt i forkant av timen for å bekrefte ledig plass. Drop in koster 180 kr for Yoga Helse og Nybegynnerkurs og 200 kr for de andre timene på Bøndenes hus og 250 kr for Yoga for kvinner på Embla helse.

Velkommen🙏🤗.

 

YOGAKURS I BØNDENES HUS BORGE (maks 14 elever)

Det pågår kurs nå på samme tider som du ser her. Ta kontakt på 41284229 hvis du ønsker å bli med alt nå, eller komme på drop inn.🤗. OBS. Det er ingen yoga uke 40 og 41.

Mandager fra 28 oktober-9 desember.

16.45-18.00. Ashtanga 2

18.15-19.15 Nybegynnerkurs i Ashtangayoga

19.30-21.15 Ashtanga ledet/mysore

 

Onsdager fra 30 oktober-11 desember.

17.00-18.00 Yoga Helse

18.15-19.45 Ashtanga 3.

20.00-21.15 Ashtanga 2

 

YOGAKURS PÅ EMBLA HELSE KRÅKERØY

Torsdager:

Torsdager 29/8-5/12. Kl 12.45-14 Yoga for kvinner

Pris 2600 kr for 13 ganger. (Ingen yoga uke 40 og 41). Maks 8 elever. Mulighet for drop in.

Gravidyoga

Torsdager 24/10-28/11 kl 17.15-18.30

Pris 1300 kr for 6 ganger. Maks 8 elever.

 

Lørdag 2 november Workshop med Bjørn Omholt Jacobsen 

Tema Workshop; Hvordan bli sterkere i din yogapraksis.

I denne workshopen vil vi fokusere på hvordan vi skaper mer stabilitet og styrke i praksisen. Vi vil se på grunnleggende øvelser med fokus på riktig plassering og hvilke muskler som aktiveres. Det vil også være en del styrkeøvelser som vil hjelpe til med armbalanser, håndstående og det å kunne hoppe frem og tilbake i vinyasaer.  Det vil bli undervist ulike alternativer, så du trenger ikke å ha gjort mye yoga, men noe kjennskap er anbefalt. 

10:00 Teknikk og fokus

10:30 Dynamisk yogapraksis

11:30 Kaffe/te og frukt

11:45 Spesifikke styrkeøvelser

12:15 Strekk og avspenning

Pris 450 kr (400 kr for dere som går på kurs hos meg).

For påmelding så betal avgiften på VIPPS 41284229 og trykk «skal» på arrangementet. Merk betalingen med workshop Bjørn.

10.00-12.45 Hvordan bli sterkere i din yogapraksis

 

 

PRISER

Nybegynnerkurs Ashtanga og Yoga Helse:

1000 kr til meg og ønsker også at du betaler 200 kr til WWF (7 ganger)

Hvis du ønsker å melde deg på hele høsten på Yoga Helse (15 ganger) så betaler du 2000 kr til meg. Ønsker da at du også betaler 400 kr til WWF.

 

Ashtanga 2, Ashtanga 3 og Ledet/mysore:

For 7 ganger: 1100 kr til meg og ønsker at du betaler 200 kr til

For hele høsten (15 ganger) så betaler du 2200 kr til meg og ønsker da at du betaler 400 kr til WWF.

For 2 kurs/uke de siste 7 ukene, (14 ganger), så betaler du 2000 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til WWF.