Yogakurs og workshop

Velkommen på yogakurs🙏

Jeg tilbyr:
*Konkuransedyktig pris.
*Du gjør noe godt for deg selv samtidig som du hjelper andre gjennom veldedighet (på kursen på Bøndenes hus)
*Mulighet å bytte kurs/ta igjen timer i løp av samme kursperiode.
*Sterkt redusert pris, hvis du ønsker å gå 2 kurs per uke.
*Stor gratis parkering rett utenfor døren.
* Engasjert, kunnskapsrik yogalærer med 13 års erfaring med yoga og 8 år som yogalærer. Går jevnlig på nye kurs/utdanning for å lære mer.
*Er autorisert av selveste Manju Patthabi Jois og følger hans måte å undervise Ashtangayoga.

*Er utdannet sykepleier med over 20 års erfaring fra helsevesenet.

 

TRYKK PÅ TIMEN (link) som du vil ha mer info om. Du kommer da til arrangementene på Facebook, eller se direkte på min Facebookside Veldedighetyoga

Velkommen🙏🤗.

OBS. Pga Fredrikstad kommune sin Coronaforeskrift så kan jeg foreløpig ikke ha vanlige yogatimer innendørs. Jeg sender derfor alle yogatimer live på Facebook til samme klokkeslett som yogakursen skulle ha vart. Alle får tilgang på dobbelt så mange filmer som de er påmeldt kurs.

Dessuten tilbyr jeg uteyoga frem til vi kan ha yoga innendørs. 

På Ashtanga 2 mandager kl 16.45-18.00 er vi ute på Vispen badeplass.

Yoga på St.Croix torsdager kl 13.00-14.15 er vi på Isegran.

Det blir også uteyoga noen lørdager/søndager kl 1030-1130 på Vispen. Følg med på min Facebookside Veldedighet yoga for datoer.

Det blir uteyoga uasett temperatur, men ikke hvis det regner eller snør. Yogatimene mandag og torsdag, blir også filmet slik at de som synes det er for kaldt kan være med på yogaen hjemmefra. (Det er bare jeg som synes på filmene). Det blir fler yogatimer ute etter påske hvis det fortsatt ikke er lov å ha yoga inne da.

Uteyoga koster 200 kr. Uteyogaen på mandag og torsdag er gratis for dere som er med på mine kurs (uasett hvilket kurs du er meldt på). Det er begrenset antall plasser, så påmelding i forkant er nødvendig.

Hvis du ønsker å være med på yogakurs, men bare hvis vi får lov å være inne, så kan du melde deg på og så skriver du det som kommentar på betalingen. Kursavgiften blir da refundert hvis jeg fortsatt må holde stengt.

OBS. Jeg kan ikke refundere det du betaler til «Mental Helse «, så vent ev med å betale dit til etter kursstart.

 

VÅREN 2021

På vårens yogakurs, så samler jeg inn penger til «Mental Helse» og deres viktige arbeid❤

YOGAKURS I BØNDENES HUS BORGE

Mandager

16.45-18.00 Ashtanga 2

Pris: 24/3-14/6, (9 ganger) er 1500 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse». (Ingen yoga uke 13, 14, 20 og 21).

18.20-19.20 Ashtanga nybegynnerkurs

Pris: 12/4-14/6 (8 ganger) er 1200 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse». (Ingen yoga uke 20 og 21).

19.40-21.25 Ledet/mysore

Pris: som Ashtanga 2 og 3

 

Onsdager

Obs. Det er ingen yoga onsdag uke 13 og 19.

16.50-17.50 Yoga Helse

Pris: 24/3-2/6 (9 ganger) er 1400 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse». 

18.10-19.40. Ashtanga 3

Pris: 24/3-2/6, (9 ganger) er 1500 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse».

20.00-21.15. Ashtanga 2

Pris og dato som Ashtanga 3

 

YOGAKURS ST. CROIX HUSET, FREDRIKSTAD 

TORSDAGER

11/3-3/6 kl. 13.00-14.15. Yoga på St Croix

Maks 8 elever. Pris 2200 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 300 kr til «Mental Helse». Se betalingsinfo lenger ned på siden.

(Ingen yoga uke 13 og 19 pga helligdager)

 

8/4-27/5 kl. 17.30-18.45. Gravidyoga på St Croix

Pris for 6 ganger. 1250 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse». Maks 8 elever. (Ingen yoga uke 17 og 19).

 

Pris hvis du ønsker å gå 2 kurs per uke.

2 ganger per uke, 22/3-24/6 på Bøndenes hus, (18 ganger), så betaler du 2700 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til «Mental Helse».

Ta kontakt med meg, hvis du ønsker å kombinere yogakurs på Bøndenes hus Borge og noe av kursen på St.Croix. 

 

BETALINGSINFO:

Betaling=Påmelding

Ta kontakt hvis du ønsker å dele opp betalingen. Husk å skriv hvilket kurs du ønsker å gå på.

Mitt Kontonr er 9713 53 62550. Vipps 41284229

Følg linken for å betale til Mental Helse Min innsamling Mental Helse

OBS. Det er ingen yoga mandager uke 13, 14, 20 og 21. Ingen yoga onsdager uke 13 og 19.

Hvis du ønsker prøvetime/Drop in så ta kontakt på mobil 41284229 senest noen timer i forkant av timen for å bekrefte ledig plass.

Drop in koster 200 kr for Yoga Helse og Nybegynnerkurs og 220 kr for de andre timene på Bøndenes hus og 250 kr for Yoga for kvinner på Embla Helse