Endelig vanlige yogatimer igjen😍

received_2113410158687261Fra mandag 11 mai så kan jeg endelig starte med vanlige yogatimer igjen.😍

I svar på mail jeg sendt til Helsedirektoratet, så regnes jeg som idrett/arrangement, ettersom jeg leier et offentlig lokale på Bøndenes hus for mine arrangement/yogakurs (og er jo ikke et treningssenter og lignende, som fortsatt må være stengt).
Jeg skal følge de regler som er gitt til idretten/grupper.🧘‍♀️🧘‍♂️

Timeplan 11 mai-15 juni

Mandager
16.45-18.00. Ashtanga 2
18.20-19 20. Ashtanga nybegynner
19.45-21.25. Ledet/mysore

Onsdager
16.50-17.50. Yoga Helse,
18.10-19.40. Ashtanga 3
20.00-21.15. Ashtanga 2

Du er varmt velkommen hvis du vil være med🌺

Det er mulighet for både påmelding de resterende 5 gangene og for drop in. (Drop in må meldes på i forkant av timen og avhenger av ledig plass)🧘‍♀️🧘‍♂️

Som vanlig så flytter vi ut og har yogatimen ute, hvis været tillater (rett utenfor inngangen, med utsikt over jordet/skogen)☀️

VIKTIG INFO;
For at yogatimene hos meg skal være et tryggt sted i forhold til smittevern, så er det noen forandringer.

⭐Jeg kommer ikke å ha flere elever enn at vi kan ha ca 2 meter mellom mattene. (Maks 12 elever). Det er krav til 1 meter, men jeg vil at både dere og jeg skal føle oss trygge på yogatimen. Hvis vi er fler en 6 personer, så kommer vi derfor til å være i den store salen.

⭐Jeg har kjøpt inn hånddesinfeksjon som dere kan bruke før/etter timen. Det er også vaskemulighet på badet og papirhåndkle.

⭐Jeg kommer til å desinfisere dørhåndtak/kontaktpunkter og vaske gulvet i yogasalen mellom hver yogatime.

⭐Jeg kommer bare å gi muntlig veiledning under timene (ikke justere fysisk/eller massere ved avspenningen).

⭐Alle må ta med egen yogamatte, pledd og ev pute. Tips: Ta gjerne med et håndkle/laken, hvis vi er ute. Det er mye lettere å vaske det, enn din yogamatte.😉

⭐Du tar ansvar for å bli hjemme hvis du ikke er frisk/har karantene og ser til at du holder avstand til de andre i lokalet og på vei inn/ut.

⭐. Vent med å gå inn i Bøndenes hus til det er ca 5-7 min kvar til timen begynner (med tanke på vaskingen).

Gleder meg til å treffe dere 🤗❤

(OBS. Bildet er ikke fra i år, så derfor har vi ikke så stor avstand mellom elevene )

Jeg kommer å fortsette med å sende live/legge ut filmer på Facebook, hver uke frem til 15 juni.🧘‍♀️🧘‍♂️

Yoga Helse
Ashtanga nybegynnerkurs
Ashtanga 2.
Ashtanga 3.

Man kan velge mellom enkelte, eller alle yogatimer og melde seg på månedsvis eller pakkepris for å ha tilgang på filmene helt frem til slutten av august.
Ta kontakt på 41284229 eller gabriela.yoga@yahoo.com for mer info.🌺